Moto Cross Ernährung

Moto Cross Ernährung

Welche Rolle spielt Ernährung beim Moto Cross?

Viele MX & Offroad Fahrer bereiten Ihr Bike akribisch auf den Wettkampf vor, lassen ein großes Potential auf der anderen Seite ungenutzt. Oft vergessen wir, neben dem körperlichen Training, auf ein gutes Timing der Nahrungsaufnahme und der optimalen MX Ernährung zu achten.

Die Leistungskurve hängt bei einem Moto-Cross Profi ganz stark von seiner MX Ernährung ab. Grund dafür ist der körpereigene Energiehaushalt. Ein Fahrer trainiert richtig  und verbrennt Kohlenhydrate, wenn er sich ausgewogen ernährt und auf seine Gesundheit achtet. Einige spezielle Ernährungsberater und Fitnesscoaches, die ihren Schützlingen einen auf sie abgestimmten Ernährungsplan aufstellen, mit dem sie ihren Erfolg effizient steigern können. Viele fragen, ob Motocross überhaupt ein "richtiger" Sport ist, da die eigentliche Höchstleistung vom Motorrad erbracht werde. Sportmedizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass die körperliche Belastungsgrenze im Moto Cross mit anderen Sportarten wie z.B. Eishockey,Handball u.a. vergleichbar ist.

Neben gutem Training ist deshalb eine entsprechende Ernährung notwendig, um am Renntag Topleistung zu bringen.

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Beim Moto-Cross gewinnt man nicht in der ersten Runde das Rennen, obwohl der Start sehr wichtig ist, aber oft in den 2 letzten Runden. Aktueller Beweis ist zur Zeit die MX1 Weltmeisterschaft 2018 mit Jeffrey Herlings vom KTM-Werksteam, der am Rennende so richtig in Fahrt kommt und immer schneller wird. Damit demoralisiert er seine Gegner auf der Rennstrecke. Das funktioniert nur, wenn man eisern trainiert und eine gute auf Moto-Cross bezogene Ernährung hat.

Eine richtige Ernährung im MX hilft Dir sehr, deine Ausdauer und Kondition im MX für Dich zu verbessern! Ein gesundes Selbstbewusstsein und Kontinuität gehören aber auch dazu.

Eine anfängliche Orientierung Deiner aktuellen Situation gibt uns eins von Dir erstelltes Ernährungstagebuch. Wir loten Deine Möglichkeiten aus und erstellen mit Dir einen Plan, um Deine Leistung im MX zu verbessern. Unsere Ernährungstipps zielen darauf ab, auch Deinen Alltag besser und nachhaltiger zu meistern.

Zu unseren Kunden vom Epstore-Sportlernahrung zählen mittlerweile Moto-Cross Fahrer aus der Weltmeisterschaft, National und Regionalen Meisterschaften. Sportler aus anderen Sportarten z.B. Handball, Fussball, Fitness, Ausdauer-und Kraftsport profitieren von unserer Erfahrung. Epstore-Sportnahrung kann nicht auf jeden Rennen anwesend sein, aber wir versuchen es, da wir selbst noch aktiv im Moto-Cross tätig sind.

Selbstverständlich stehen wir vom Epstore Euch jederzeit telefonisch für Eure fragen zur Motocross Ernährung zur Verfügung oder schreibt uns eine Mail