Moto Cross Ernährung

Moto Cross Ernährung

Welche Rolle spielt Ernährung beim Moto Cross?

Viele Moto Cross Fahrer bereiten sehr Ihr Bike akribisch auf den Wettkampf vor, lassen aber ein großes Potential auf der anderen Seite ungenutzt. Oft wird vergessen, neben dem körperlichen Training, auf ein gutes Timing der Nahrungsaufnahme und der optimalen Ernährung zu achten.

Die Leistungskurve hängt bei einem Moto Cross Profi ganz stark von seiner Ernährung ab. Grund dafür ist der körpereigene Energiehaushalt. Ein Fahrer kann nur dann richtig trainieren und Kohlenhydrate verbrennen, wenn er sich entsprechend ausgewogen ernährt und auf seine Gesundheit achtet. Nicht umsonst gibt es spezielle Ernährungsberater und Fitnesscoaches, die ihren Schützlingen einen auf sie abgestimmten Essensplan aufstellen, mit dem sie ihren Erfolg effizient steigern können. Manche fragen sich, ob Motocross überhaupt ein "richtiger" Sport ist, da die eigentliche Leistung ja doch vom Motorrad erbracht werde. Sportmedizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass die körperliche Belastung im Moto Cross mit anderen Sportarten wie z.B. Eishockey,Handball u.a. vergleichbar ist.

Neben gutem Training ist deshalb auch eine entsprechende Ernährung notwendig, um am Renntag Topleistung zu bringen.

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Viele Moto Cross Fahrer bereiten sehr Ihr Bike akribisch auf den Wettkampf vor, lassen aber ein großes Potential auf der anderen Seite ungenutzt. Oft wird vergessen, neben dem körperlichen Training, auf ein gutes Timing der Nahrungsaufnahme und der optimalen Ernährung zu achten. Die Leistungskurve hängt bei einem Moto Cross Profi ganz stark von seiner Ernährung ab. Grund dafür ist der körpereigene Energiehaushalt. Ein Fahrer kann nur dann richtig trainieren und Kohlenhydrate verbrennen, wenn er sich entsprechend ausgewogen ernährt und auf seine Gesundheit achtet. Nicht umsonst gibt es spezielle Ernährungsberater und Fitnesscoaches, die ihren Schützlingen einen auf sie abgestimmten Essensplan aufstellen, mit dem sie ihren Erfolg effizient steigern können. Manche fragen sich, ob Motocross überhaupt ein "richtiger" Sport ist, da die eigentliche Leistung ja doch vom Motorrad erbracht werde. Sportmedizinische Untersuchungen haben gezeigt, dass die körperliche Belastung im Moto Cross mit anderen Sportarten wie z.B. Eishockey,Handball u.a. vergleichbar ist. Neben gutem Training ist deshalb auch eine entsprechende Ernährung notwendig, um am Renntag Topleistung zu bringen.